———— 发布时间：2024-12-19 编辑：九游会官网平台 阅读次数：————
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本周迎来了秋季的最后一个节气——霜降，民间有谚语“一年补透透，不如补霜㊣降”，足见霜降节气养生保健的重要。
霜降后秋燥明显，燥易伤津。霜降㊣养生首先是保暖，其次是防秋燥，运动量可适当加大。饮食方面，此时宜㊣平㊣补，需注意✅健脾养胃。
霜降过后，枫树、黄栌✅等树木开始变色，“看万山红遍，层林尽染”，可结伴参加一些㊣集体活动，外出郊游，登高赏红叶都是不错的㊣休闲锻炼方式。
说明：1.体质过敏者海鲜禁用。2.食管部电线.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整，敬请谅解红烧类的菜谱大全！祝各位师生用餐愉快！
